上海外环以外的区域包括：青浦、松江、金山、崇明四个区。青浦位于市区西部，是上海的生态园区，拥有多个自然保护区和湿地公园；松江位于青浦东侧，是上海的历史文化名区，有古镇和古建筑；金山位于市区南部，是一个新兴港口城市和旅游胜地，以海滩和温泉而闻名；崇明岛位于上海市东北部，是中国东海面积最大的岛屿，有自然风光和农业旅游资源，是上海市最后一个开放的海岛生态系统。这四个区都是上海市的中心城区以外，具有独特的文化、自然和旅游资源。

上海那几个区是外环以外 扩展

上海的外环是一条环绕城市的高速公路，连接了浦东、浦西、闵行、松江、青浦等市区。因此，外环以外的区域就是不在这些区域内的区域。根据上海市行政区划，外环以外的区包括嘉定区、奉贤区、金山区、南汇区、崇明区等。这些区域相对于内环区更为偏远，但随着城市的扩建和提升交通基础设施，这些地区的发展也逐渐得到了加强和关注。